Que Spazzolino e lo migliore? un'analisis attuale
Lavarsi i denti: Meglio elettricamente o manualmente?
Tra le domande più comuni poste nell'ufficio del dentista ci sono: "Quale spazzolino mi consiglia?", "Dovrei comprare uno spazzolino elettrico?" e "Cosa posso fare meglio?
Ecco una raccolta delle più importanti scoperte sul tema degli spazzolini da denti.
Spazzolini elettrici con un "piccolo cavo
Gli spazzolini elettrici includono sia spazzolini rotanti che sonici.
Spazzolini rotanti-oscillanti: questi spazzolini hanno una piccola testa rotonda. Questo fa circa 8.000 rotazioni oscillanti al minuto e ruota con un angolo di 50-70 gradi. Alcuni fanno anche movimenti pulsanti. La tecnica di spazzolamento è molto diversa da quella con uno spazzolino manuale: a differenza di quest'ultimo, qui non si possono fare movimenti di spazzolamento. Invece, la testina viene posizionata su una superficie del dente per 2 o 3 secondi e poi passa alla successiva. Spazzolini sonici: hanno una testina allungata le cui setole vibrano lateralmente circa 31.000 volte al minuto. La placca viene sciolta dalle vibrazioni e non dalle onde ultrasoniche, come erroneamente si pensa. La tecnica di spazzolamento è più simile a quella di uno spazzolino manuale. Ulteriori movimenti laterali dovrebbero essere fatti per permettere alle fibre di entrare in contatto con l'intera superficie del dente.
Una meta-analisi pubblicata nel febbraio 2022 ha mostrato un "piccolo vantaggio" degli spazzolini elettrici rispetto a quelli manuali.
Rotante-oscillante o sonoro? Risultati della ricerca inconcludenti
Quindi, se la scelta è uno spazzolino elettrico, non dovrebbe essere uno spazzolino sonico? I risultati della ricerca non sono coerenti in questo caso. Una recente revisione ha mostrato un piccolo ma significativo vantaggio per gli spazzolini rotanti-oscillanti rispetto agli spazzolini sonici.
Lo spazzolino manuale: tutt'altro che obsoleto Anche se molti studi hanno dimostrato che gli spazzolini elettrici sono leggermente superiori a quelli manuali in termini di prestazioni di spazzolamento, sono lontani dall'essere obsoleti. Da un lato, si possono ottenere risultati comparabili spazzolando più a lungo con uno spazzolino manuale.8 Dall'altro, il successo della spazzolatura con uno spazzolino manuale dipende non solo dalla tecnica e dalla motivazione dell'utente, ma soprattutto dallo spazzolino stesso. Al sicuro con "medio Contrariamente all'intuizione spontanea, gli spazzolini con setole dure sono più delicati sullo smalto e la dentina perché puliscono solo con le punte delle loro setole arrotondate. Al contrario, le setole morbide si piegano di più e quindi strofinano le particelle pulenti del dentifricio sui denti su un'area più ampia. Pertanto, la raccomandazione per i denti sensibili o i colli esposti dei denti è di usare setole dure. Tuttavia, questi possono danneggiare l'epitelio gengivale e causare sanguinamento. Uno spazzolino con una durezza media delle setole è quindi un buon compromesso tra le prestazioni di spazzolamento e la protezione dei tessuti duri e della gengiva.
Il professor Zimmer dell'Università di Witten/Herdecke raccomanda anche una testa di spazzola piuttosto grande con setole più lunghe e corte disposte in spazi vuoti.
Conclusione: la raccomandazione dipende dall'abilità e dal tempo Uno spazzolino elettrico è certamente una buona raccomandazione, soprattutto per le persone con limitata destrezza manuale, così come i bambini e gli adolescenti. Pulisce i denti più efficacemente in poco tempo, anche se qui è importante la giusta tecnica di spazzolamento. Se debba essere uno spazzolino rotante-oscillante o sonico è più una questione di gusto, e gli studi non sono conclusivi. Spazzolare efficacemente con uno spazzolino manuale richiede più abilità manuale e più tempo. Se entrambi sono disponibili e voi siete ben motivati, avrete altrettanto successo. A proposito... Il dentifricio fluorato è importante per l'igiene orale tanto quanto lo spazzolino. Ogni spazzolino da denti ha bisogno di filo interdentale o spazzole interdentali come supplemento. Spazzola solo con una spazzola con cui ti senti a tuo agio.
Le spazzole dovrebbero essere sostituite al più tardi dopo 3 mesi.
Il bilancio ambientale è peggiore con gli spazzolini elettrici.
Gli spazzolini da denti con testine sostituibili o in legno (con setole di plastica) risparmiano rifiuti di plastica.
26 aprile 2022 Autore: Dr. Melanie Salz. Editore: Marc Fröhling