Quelle brosse a dents est la meilleur? une analyse actuelle.
Se brosser les dents : Mieux vaut une Brosse électrique ¿ Parmi les questions les plus fréquentes se trouve : "Quelle brosse à dents me recommandez-vous ?", "Dois-je acheter une brosse à dents électrique ?" et "Que puis-je améliorer ?".
Pour que vous puissiez à l'avenir briller avec des faits, voici une compilation des connaissances les plus importantes sur le thème des brosses à dents. Les brosses à dents électriques ont une "petite longueur d'avance".
Parmi les brosses à dents électriques, on compte aussi bien les brosses à dents rotatives-oscillantes que les brosses à dents soniques.
Brosses à dents rotatives-oscillantes : ces brosses à dents possèdent une petite tête de brosse ronde. Celle-ci effectue environ 8.000 rotations oscillantes par minute et tourne à un angle de 50 à 70 degrés. Certaines effectuent en outre des mouvements pulsatoires. La technique de brossage des dents est très différente de celle d'une brosse à dents manuelle : contrairement à cette dernière, aucun mouvement de brossage ne peut être effectué. Au lieu de cela, la tête de la brosse est placée sur une surface dentaire pendant 2 à 3 secondes, puis passe à la suivante.
Brosses à dents soniques : elles ont une tête de brosse allongée dont les poils oscillent latéralement environ 31.000 fois par minute. La plaque dentaire est dissoute par les vibrations et non par les ondes ultrasoniques, comme on le croit à tort. La technique de brossage est plus proche de celle d'une brosse à dents manuelle. Il convient d'effectuer des mouvements latéraux supplémentaires afin de permettre aux fibres d'entrer en contact avec toute la surface des dents.
Une méta-analyse publiée seulement en février 2022 a montré une "petite avance" des brosses à dents électriques par rapport aux brosses à dents manuelles.
Rotatif-oscillant ou sonique ? Les résultats de la recherche ne sont pas clairs Si le choix se porte donc sur une brosse à dents électrique : ne devrait-il pas s'agir d'une brosse à dents sonique ? Les résultats de la recherche ne sont pas unanimes à ce sujet. Une étude récente a montré un avantage faible mais significatif pour les brosses à dents rotatives-oscillantes par rapport aux brosses à dents soniques.
La brosse à dents manuelle : loin d'être obsolète
Bien que de nombreuses études aient montré que les brosses à dents électriques sont légèrement supérieures aux brosses à dents manuelles en termes d'efficacité de brossage, ces dernières sont loin d'avoir fait leur temps. D'une part, un brossage prolongé avec la brosse à dents manuelle permet d'obtenir des résultats comparables.
D'autre part, le succès du brossage des dents avec la brosse à dents manuelle dépend non seulement de la technique et de la motivation des utilisateurs, mais aussi et surtout de la brosse elle-même. Avec "moyen" du côté de la sécurité Contrairement à ce que l'on pourrait penser spontanément, les brosses à dents à poils durs sont plus douces pour l'émail et la dentine, car elles ne nettoient qu'avec les pointes de leurs poils arrondis. En revanche, les poils souples se courbent davantage et frottent ainsi les agents nettoyants du dentifrice sur une plus grande surface des dents. C'est pourquoi, en cas de dents sensibles ou de collets dentaires dénudés, il est recommandé d'utiliser des poils durs. Toutefois, ces derniers risquent davantage de blesser l'épithélium gingival et de provoquer des saignements. Une brosse à dents avec des poils de dureté moyenne est donc un bon compromis entre l'efficacité du brossage et le respect des tissus durs et de la gencive. Le professeur Zimmer de l'université de Witten/Herdecke recommande en outre une tête de brosse plutôt grande avec des poils plus longs et plus courts, disposés de manière espacée. Conclusion : la recommandation dépend de l'habileté et du temps. Il est certain qu'une brosse à dents électrique est particulièrement recommandée aux personnes dont les capacités manuelles sont limitées ainsi qu'aux enfants et aux adolescents. Celle-ci nettoie les dents le plus efficacement et en peu de temps, mais la technique de brossage correcte est ici aussi importante. Le choix d'une brosse à dents oscillo-rotative ou sonique est plutôt une question de goût, les études ne sont pas claires à ce sujet. Le brossage efficace avec une brosse à dents manuelle exige plus d'habileté manuelle et plus de temps. Si les deux sont présents et qu'il y a en plus une bonne motivation, le succès est tout aussi grand. Au fait ... Le dentifrice fluoré est aussi important pour l'hygiène bucco-dentaire que la brosse à dents. Chaque brosse à dents doit être complétée par du fil dentaire ou des brossettes interdentaires. On ne se brosse les dents qu'avec une brosse avec laquelle on se sent à l'aise. Les brosses devraient être remplacées au plus tard après trois mois. Le bilan écologique de la brosse à dents électrique est le plus mauvais. Les brosses à dents à tête interchangeable ou en bois (avec des poils en plastique) permettent d'économiser les déchets plastiques.
26 avril 2022 Auteur : Dr. Melanie Salz. Rédaction : Marc Fröhling