Zahnbürste + Bürstenköpfe auswechseln

«Mit verbogenen Borsten ist effektives Putzen nicht mehr möglich.» Als zeitlicher Richtwert gilt etwa ein Vierteljahr. Nach starken Erkältungen oder Atemwegsinfektionen sei dagegen aus hygienischen Gründen ein sofortiger Austausch angesagt.

Die Tipps gelten für elektrische wie für Handzahnbürsten gleichermaßen. Darüber hinaus besitzen manche elektrische Modelle eine Art Marker, der anzeigt, wann ein Wechsel des Bürstenkopfes nötig ist. Elektrische Zahnbürsten seien zwar nicht grundsätzlich besser, so Oesterreich. «Sie arbeiten aber effektiver, so dass man Zeit beim Putzen spart und bessere Putzergebnisse erreichen kann.»

Die meisten Menschen putzen ihre Zähne allerdings mit zu viel Druck. Wer eine elektrische Zahnbürste verwendet, sollte keinen zusätzlichen Druck ausüben, um das Zahnfleisch und den Zahnschmelz nicht zu schädigen, rät Oesterreich. Wichtig sei es, beim Putzen systematisch vorzugehen - erst außen, dann innen und schließlich die Kauflächen.